Ch3Thailand Logo

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

กิจกรรมคลายหนาวของผู้สูงอายุ

หมวดข่าว:ในประเทศ

วันที่ 09 ก.พ. 59 เวลา 19:00:22 น.

จำนวนผู้ชม : 546

ช่วงนี้หลายพื้นที่ยังคงหนาวเย็น ส่งผลกระทบอย่างมากกับผู้สูงอายุ แต่การทำกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อออกกำลังกายก็สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แข็งแรงได้ ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยาน หรือการรำไทเก็ก

กลุ่มผู้สูงอายุที่ตำบลบ้านเพ จังหวัดระยอง จะออกมารวมตัวกันปั่นจักรยานออกกำลังกายเป็นระยะทาง 20 กิโลเมตร ในตอนเช้า เพื่อสูงกับอากาศที่หนาวเย็น และสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา

โดยจะรวมตัวกันที่หน้าตลาดร้อยเสาตั้งแต่ 06.00 น. ปั่นจักรยาน ในเส้นทาง บ้านเพ-ในไร่-ก้นอ่าว-เขาแหลมหญ้า ซึ่งช่วงแรกก็ปั่นกันอยู่ไม่กี่คน แต่พอเริ่มมีตัวอย่างให้เห็นหลายคนก็เข้ามาร่วมปั่นด้วย จนกลายเป็นกลุ่มใหญ่มีกันถึง 30 คน ซึ่งนอกจากจะคลายหนาว ได้สุขภาพแล้ว ยังได้ชื่นชมทัศนียภาพอันงดงาม สูดอากาศบริสุทธิ์ และได้พบปะพูดคุยกับคนวัยเดียวกัน ทำให้เกิดความสุข ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่ายแม้ช่วงอากาศแปรปรวนเช่นนี้

ส่วนที่ลพบุรี ผู้สูงอายุที่นี่เขาใช้การรำไทเก็กเป็นการออกกำลัง สร้างความอบอุ่นให้ร่างกายคลายความหนาวเย็น โดยกลุ่มผู้สูงอายุประมาณ 20 คน จะมารวมตัวรำไทเก็กกันที่ ด้านหน้าอนุเสาวรี จอมพลป.พิบูลสงคราม วงเวียนศรีสุริโยทัย หรือวงเวียนสระแก้วลพบุรี

การรำเทเก็กไม่เพียงแค่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นการฝึกสมาธิ สามารถทำได้ทุเพศทุกวัย และสำหรับผู้สูงอายุกลุ่มนี้รวมตัวกันแบบนี้มานานกว่า 10 ปีแล้ว

ในประเทศ

อ่านข่าวในประเทศทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Ch3Thailand

Ch3Thailand

Ch3Thailand Ch3Thailand
Mello Thailand

Mello Thailand

Mello Thailand Mello Thailand
Krobkruakao

Krobkruakao

Krobkruakao Krobkruakao

รายการข่าวย้อนหลัง

APPLICATIONS