Ch3Thailand Logo

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

ผลวิจัยชี้ ตัดขาดโลกออนไลน์ลดอาการซึมเศร้า

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 04 ธ.ค. 61 เวลา 14:47:26 น.

จำนวนผู้ชม : 38

ผลวิจัยชิ้นนี้ จัดทำขึ้นโดยคณะนักวิจัย ประจำมหาวิทยาลัย เพนซิลเวเนีย ของสหรัฐฯ ที่เฝ้าสังเกตความเปลี่ยนแปลงในการใช้สื่อสังคมออนไลน์ของกลุ่มนักศึกษาปริญญาตรี 143 คน เป็นเวลา 3 สัปดาห์

นักวิจัย ได้แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ยังคงใช้สื่อสังคมออนไลน์ อย่างเช่น Facebook , Snapchat , Instagram ตามปกติ ขณะที่อีกกลุ่มหนึ่ง ถูกจำกัดให้ใช้เวลาสื่อสังคมออนไลน์ ในแต่ละอัน เพียง 10 นาที ต่อวัน เท่านั้น โดยจะให้ทุกคน ส่งภาพถ่ายจากหน้าจอ ของการใช้แบตเตอรีบนหน้าจอไอโฟน ที่แสดงข้อมูลการใช้เวลาแอปพลิเคชั่นของแต่ละวัน ไปยังคณะนักวิจัย เพื่อนำไปวิเคราะห์

ผลสรุปการทดสอบของนักวิจัย ชี้ให้เห็นว่า ในบรรดากลุ่มนักศึกษา ที่ถูกจำกัดการใช้สื่อสังคมออนไลน์ มีอาการเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด

นักศึกษาคนหนึ่ง เผยว่า การไม่ได้เปรียบเทียบตัวเองกับชีวิตของคนอื่น ทำให้เขาแข็งแกร่งขึ้นกว่าที่ตัวเองคิดไว้ และมีความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นในระหว่างช่วงที่มีการทดลอง

แม้ว่า จะมีผลการศึกษาชิ้นอื่นๆ ที่พบความสัมพันธ์ระหว่างสื่อสังคมออนไลน์ กับ ปัญหาสุขภาพจิตออกมาก่อนหน้านี้ แต่คณะวิจัยมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ระบุว่า นี่เป็นครั้งแรก ที่เป็นการหาสาเหตุโดยตรงที่เกี่ยวโยงระหว่าง การลดใช้เวลาเล่นสื่อสังคมออนไลน์ และการลดความโดดเดี่ยว และ ความเครียด

ผลรายงานการวิจัยระบุว่า นี่เป็นความตลกร้าย แต่ไม่น่าแปลกใจ ที่การลดใช้เวลาในสื่อสังคมออนไลน์ ซึ่งหวังว่าจะช่วยให้เราเพิ่มปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น แต่กลับเป็นการช่วยให้เคนเรา รู้สึกโดดเดี่ยวและ เครียดน้อยลง พร้อมกันแนะว่า ควรจำกัดเวลาเล่นสื่อสังคมออนไลน์ วันละ 30 นาที จะนำไปสู่การมีชีวิตที่ดีขึ้น

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง

APPLICATIONS