Ch3Thailand Logo

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

กรมอนามัย แนะบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 24 เม.ย. 61 เวลา 16:05:36 น.

จำนวนผู้ชม : 763

กรมอนามัย แนะบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี
กรมอนามัย แนะบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี

วันที่ 24 เมษายน 2561 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนบริโภคทุเรียนอย่างถูกหลัก เพื่อสุขภาพที่ดี โดยสำหรับคนทั่วไป มีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว ไม่ควรรับประทานทุเรียนเกิน 2 เม็ดต่อวัน และไม่ควรรับประทานทุกวัน เนื่องจากอาจส่งผลให้น้ำหนักเกิน เกิดอาการร้อนใน และเจ็บคอ โดยทุเรียนขนาดกลาง 1 เม็ด ประมาณ 40 กรัม ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี เทียบได้กับข้าว 1 ทัพพี

นอกจากนี้ยังควรลดข้าว แป้ง อาหารว่างพลังงานสูง สำหรับมื้ออื่นๆ ในวันที่รับประทานทุเรียน และเลี่ยงรับประทานข้าวเหนียวทุเรียน เนื่องจากมีแคลอรี่สูงมาก โดยทุกครั้งที่บริโภคทุเรียน ไม่ควรรับประทานพร้อมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลม

ส่วนผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคไต ควรเลี่ยงรับประทานทุเรียนเด็ดขาด ส่วนผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันสูง หลอดเลือดหัวใจตีบ ไม่ควรบริโภคเกิน 1 เม็ดเล็ก ต่อวัน

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Ch3Thailand

Ch3Thailand

Ch3Thailand Ch3Thailand
Mello Thailand

Mello Thailand

Mello Thailand Mello Thailand
Krobkruakao

Krobkruakao

Krobkruakao Krobkruakao

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม

APPLICATIONS