Ch3Thailand Logo

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

กรมอนามัย แนะบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 24 เม.ย. 61 เวลา 16:05:36 น.

จำนวนผู้ชม : 542

กรมอนามัย แนะบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี
กรมอนามัย แนะบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี

วันที่ 24 เมษายน 2561 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนบริโภคทุเรียนอย่างถูกหลัก เพื่อสุขภาพที่ดี โดยสำหรับคนทั่วไป มีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว ไม่ควรรับประทานทุเรียนเกิน 2 เม็ดต่อวัน และไม่ควรรับประทานทุกวัน เนื่องจากอาจส่งผลให้น้ำหนักเกิน เกิดอาการร้อนใน และเจ็บคอ โดยทุเรียนขนาดกลาง 1 เม็ด ประมาณ 40 กรัม ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี เทียบได้กับข้าว 1 ทัพพี

นอกจากนี้ยังควรลดข้าว แป้ง อาหารว่างพลังงานสูง สำหรับมื้ออื่นๆ ในวันที่รับประทานทุเรียน และเลี่ยงรับประทานข้าวเหนียวทุเรียน เนื่องจากมีแคลอรี่สูงมาก โดยทุกครั้งที่บริโภคทุเรียน ไม่ควรรับประทานพร้อมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลม

ส่วนผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคไต ควรเลี่ยงรับประทานทุเรียนเด็ดขาด ส่วนผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันสูง หลอดเลือดหัวใจตีบ ไม่ควรบริโภคเกิน 1 เม็ดเล็ก ต่อวัน

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง

APPLICATIONS