Ch3Thailand Logo

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

5 อาหารแก้อาการวัยทอง

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 24 ก.พ. 59 เวลา 10:28:47 น.

จำนวนผู้ชม : 608

5 อาหาร แก้อาการวัยทอง

1.กลุ่มอาหารแก้อาการประจำเดือนมามากผิดปกติ หรือมาไม่สม่ำเสมอ พบมากในผักใบเขียว ผลไม้สีเหลือง ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ปลา ธัญพืช ข้าวซ้อมมือ ถั่วเหลือง

2.กลุ่มอาหารแก้ภาวะกระดูกพรุน มีมากในอาหารประเภทปลา น้ำมันตับปลา ผักใบเขียว ธัญพืชอย่างงา ถั่วเหลือง อีกทั้งยังได้จากการรับแดดเช้า

3.กลุ่มอาหารแก้อาการร้อนวูบวาบ มีมากในน้ำมันตับปลา ผักใบเขียว น้ำมันจากพืช ผลไม้รสเปรี้ยว แลผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัด

4.กลุ่มอาหารแก้อาการช่องคลอดแห้ง มีมากในเมล็ดทานตะวัน เมล็ดลินิน งา ถั่วเหลือง ปลา ผักใบเขียว น้ำมันจากพืชและผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัดเย็น

5.กลุ่มอาหารแก้นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน มีมากในผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืช ถั่วและข้าวซ้อมมือ

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Ch3Thailand

Ch3Thailand

Ch3Thailand Ch3Thailand
Mello Thailand

Mello Thailand

Mello Thailand Mello Thailand
Krobkruakao

Krobkruakao

Krobkruakao Krobkruakao

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม

APPLICATIONS