"ชะอม"ผักพื้นบ้านที่หลายคนชื่นชอบ แถบยังมีประโยชน์รอบด้าน ทั้งช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ทำให้ขับถ่ายดี เหมาะสำหรับคนวัยทอง และที่สำคัญชะอมมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยป้องกันการเกิดโรมะเร็งและช่วยชะลอวัย แต่คนที่เป็นโรคเก๊าท์และคุณแม่ที่กำลังให้นมลูกอยู่ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานชะอม