Ch3Thailand

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

อร่อยง่ายๆ ทำเองได้ไม่อ้วน"แพนเค้กข้าวโอ๊ต"

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 19 ส.ค. 59 เวลา 08:04:44 น.

จำนวนผู้ชม : 1,239

เพจไม่ยอมอ้วนมีเมนูขนมหวาน คลีนๆ ทำง่ายๆ มาฝาก "แพนเค้กข้าวโอ๊ต" 

ส่วนผสม

1. ข้าโอ๊ต (แบบ Quick cooking oats) 1 ถ้วย

2. นมจืดไขมันต่ำ 100 ml.

3. ไข่ไก่ 1 ฟอง

4. ผงฟู 1 ช้อนชา

5. น้ำมันรำข้าว King - Oryzanol 6,000 ppm

6. น้ำผึ้ง

7. อัลมอนด์ หรือ ธัญพืชตามชอบ

8. ผลไม้สดตามชอบ

เคล็ดลับ 

- ใช้ไฟอ่อนๆ ถึงปลานกลาง 

- ใช้ข้าวโอ๊ตแบบ Quick cooking

- หากไม่มีเครื่องปั่น ก็สามารถนำมาทำได้ค่ะ เมื่อผสมเสร็จแล้วแช่ไว้ประมาณ 10-15 นาที ให้ข้าวโอ๊ตพอง แล้วจึงนำมาลงกระทะ

- ตัวแพนเค้กจะรสชาติคลีนๆ ให้คู่ทานกับผลไม้สดและน้ำผึ้ง ควรเลือกน้ำผึ้งเกรดดีๆ หอมๆ จะอร่อยมาก

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

CH3 Plus

CH3 Plus

CH3 Plus Application IOSCH3 Plus Application AndroidCH3 Plus Application Huawei

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม

APPLICATIONS