Ch3Thailand

ข่าว ข่าวด่วน ข่าวเด่น ข่าวสด ข่าววันนี้ ข่าวยอดนิยม ประเด็นร้อน กับ ครอบครัวข่าว3

สหรัฐฯ-เทรนด์ออกกำลังใหม่โดยใช้เชือก

หมวดข่าว:ต่างประเทศ

วันที่ 23 พ.ค. 59 เวลา 06:03:01 น.

จำนวนผู้ชม : 441

วันนี้มีเทรนด์ใหม่ของการออกกำลังกายมานำเสนอ ที่นอกจากจะเรียกเหงื่อได้ดี แล้วยังสนุกอีกด้วย 

เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่นี้ มีชื่อว่า Powerwave Battle Roping ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในหมู่ผู้คน ที่อาศัยอยู่ในเขตฮอลลีวูด ของสหรัฐอเมริกา โดยผู้ออกกำลังกาย จะใช้อุปกรณ์เชือกน้ำหนัก 10-18 กิโลกรัม ซึ่งด้านหนึ่งถูกยึดติดอย่างมั่นคงกับพื้น และพวกเขาจะต้องฟาด ตวัด ตี เชือกลงกับพื้นด้วยแรงแขนทั้ง 2 ข้างของเขา จนเชือกเคลื่อนไหวเป็นคลื่นให้ได้

การออกกำลังกายแบบนี้ ผู้ออกจะขยับเชือก และร่างกายให้เข้ากับจังหวะของเสียงดนตรี ซึ่งนอกจากจะสนุกสนานแล้ว ยังสามารถเรียกเหงื่อ และเบิร์นแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี โดยผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า นี่เป็นการออกกำลังกาย ที่จะต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน และระบบหลอดเลือดหัวใจ ของผู้ออกกำลังกายจะดีขึ้น เมื่อออกเป็นเวลานานติดต่อกัน 

ที่ศูนย์ฟิตเนส ครันซ์ ในเมืองเบอร์แบงก์ แห่งนี้ จะมีชั้นเรียนการออกกำลังกายแบบ Powerwave Battle Roping สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ในแต่ละครั้ง จะมีนักเรียนประมาณ 20-30 คนเข้าร่วม ใน 1 ชั่วโมงจะมีการออกกำลังกายสลับกันไป ทั้ง การใช้เชือก การเล่นกล้ามไหล่ และแพล็งกิ้ง ซึ่ง ไมค์ แอนเดอร์สัน ครูฟิตเนสประจำคลาส กล่าวว่า ยิ่งเล่นมากก็ยิ่งได้ผลดีมาก 

ต่างประเทศ

อ่านข่าวต่างประเทศทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

CH3 Plus

CH3 Plus

CH3 Plus Application IOSCH3 Plus Application AndroidCH3 Plus Application Huawei

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม

APPLICATIONS